Training neu gedacht.
Highlights
Buche Deine Studio Tour und erlebe die Iron&Soul Highlights live.
Boutique Classes, modernes Equipment und Recovery – alles unter einem Dach.
Hohe Herzfrequenzen treffen auf gezielten Kraftaufbau, Ausdauer, Mobilität und die Arbeit an der Tiefenmuskulatur. Statt einzelne Trainingsziele isoliert zu verfolgen, entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sich logisch anfühlt und messbar wirkt.
Geführt von erfahrenen Coaches trainierst du in Gruppen mit Fokus auf Technik, Intensität und Rhythmus.
Unsere Recovery Zone ist ein fester Bestandteil des Iron&Soul Konzepts. Sie hilft dabei, körperliche Belastung abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und Regeneration bewusst in den Trainingsalltag zu integrieren. Gerade bei regelmäßigem Training oder einem stressigen Alltag wird Recovery zum entscheidenden Faktor für langfristige Leistungsfähigkeit.
Bei Iron&Soul findest du eine der modernsten Gerätezusammenstellungen am Markt: von intelligent geführten Kraftgeräten über klassisches Plate-Loaded-Training bis hin zu professionellem Functional- und Endurance-Equipment.
Hochwertiger Kaffee, "first harvest" Matcha und funktionelle Shakes mit ausgewählte Supplements – reduziert auf das, was sinnvoll ist.
Unterstützt von unseren Partnern More Nutrition, Koro, und Baetter.
High-intensity Functional Training mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und mentale Belastbarkeit.
Explosives Boxtraining am Sandsack kombiniert mit funktionellem Conditioning.
Gezieltes Unterkörper-Training mit Fokus auf Glutes, Beine und Core.
Langhantel-Workout für Kraftausdauer und Ganzkörper-Definition.
Kontrolliertes Core-Training für Stabilität, Haltung und Körpergefühl.
Kraft, Beweglichkeit und Fokus in fließenden Yoga-Sequenzen.
Mehr Beweglichkeit, bessere Gelenkfunktion und aktive Regeneration.
Gezielte Dehnung für Regeneration, Beweglichkeit und Entspannung.
Intensives Core-Workout für Stabilität, Kraft und Körperkontrolle.
Geführte Kälteexposition kombiniert mit Atem- und Fokusarbeit.
Intensives Kraft- und Conditioning-Workout mit Fokus auf Kalorienverbrauch.
Fokus auf Kraftaufbau, Technik und progressive Belastung.
HYROX-orientiertes Training mit klarem Fokus auf Laufen und Ausdauer.
Technik- und Effizienztraining an den HYROX-Ergometern.
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