Booty Burn

Die Klasse ist ideal für alle, die sich sanft stärken und gleichzeitig Balance und Körperbewusstsein verbessern möchten. 

Mal statisch, mal dynamisch,wir fließen durch verschiedene Asanas. 

Neben einer Aktivierung der Muskeln wird außerdem eine verbesserte Atmung und Energiefluss im gesamten Körper gefördert. 

Damit schaffst du die perfekte Basis, die dir im Yoga und im Alltag mehr Leichtigkeit und Standfestigkeit verleiht. 

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - everybody is welcome!

BODYATTACK® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS®-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen.

BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. Bodypump ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.