Unser Core Burn Kurs ist die perfekte Mischung aus Power und Präzision, um deine Rumpfmuskulatur zu stärken und zu definieren. Hier konzentrieren wir uns auf alles, was dein Core betrifft – von der Bauchmuskulatur bis zum unteren Rücken und Hüftbereich. Durch gezielte stability- und strength-Übungen bringst du deinen Körper auf das nächste Level und baust eine solide Basis für mehr balance und power in allen Bewegungen. Es geht nicht nur um Kraft, sondern auch um endurance, control und das Gefühl, deinen Körper zu beherrschen. Ob du deine Posture verbessern, deinen abs straffen oder einfach nur deine core strength pushen möchtest – dieser Kurs ist dein Weg zu einem stabilen, starken Core. Let's burn and build!
“Rise & Shine”, wie Kylie Jenner so schön sagt.
In diesem Kurs beginnen wir den Tag mit einem “full body on mat pilates sculpt”.
Es ist nicht nur der no. 1 trend, sondern auch verdammt gut für Deinen Körper.
Pilates stärkt und kräftigt ganz bewusst die tief liegenden Muskeln und stabilisiert die Körpermitte.
Durch dieses gezielte Training bekommst du nicht nur eine bessere Haltung und ein tiefes körperliches Wohlbefinden, sondern definierst auch deinen Körper. Win win!
In einem Zumba-Kurs erlebst du die coolsten Dance Styles, die dich mit ihren vibes und beats direkt in den Flow bringen. Die perfekte Mischung aus Latin, urban und afro rhythms sorgt dafür, dass du nicht nur deinen Körper trainierst, sondern auch richtig Spaß hast. Es geht um pure Energie, passion und das Gefühl, einfach free zu sein – eine fitness party ohne Grenzen! Hier kannst du dich richtig ausleben, die good vibes spüren und jeden Moment genießen. Mach dich bereit, mit music und movement zu verschmelzen und den Alltag einfach hinter dir zu lassen! 🌟
Bereit, deine Grenzen zu sprengen und dich wie ein Wettkampf Athlet zu fühlen? Unser Hyrox-Kurs kombiniert intensives funktionelles Training mit Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und bereitet dich auf das ultimative Hyrox-Rennerlebnis vor. In einer strukturierten Abfolge meisterst du herausfordernde Disziplinen wie Schlittenziehen, Burpees und Wall Balls. Dieses Training simuliert echte Hyrox-Events und bringt dich zur Wettkampfreife oder in Bestform.
Egal, ob du neu im Hyrox-Training bist oder dich auf ein bevorstehendes Event vorbereitet, unsere Kurse passen sich deinem Level an und treiben dich zu neuen Bestleistungen.