Athletes Recovery

BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. Bodypump ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt.

Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

Entfessle deine Stärke in unserem kraft basierten HIIT Workout ! Iron Strength kombiniert explosive Kraftübungen mit kurzen Erholungsphasen und ist speziell darauf ausgelegt, deine Muskeln maximal zu fordern und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Durch den Fokus auf Muskelaufbau und funktionale Kraft wirst du in kürzester Zeit stärker und definierter. Unsere erfahrenen Trainer leiten dich an, motivieren und achten auf perfekte Technik. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Jumping Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining auf einem Trampolin, das die Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Das gelenkschonende Training kombiniert Sprünge, Balanceübungen und Aerobic-Elemente, was zu einem hohen Kalorienverbrauch führt.

Der Spaßfaktor ist durch die rhythmischen Bewegungen und motivierende Musik besonders hoch. Jumping Fitness ist ideal für alle Fitnesslevel, da die Intensität individuell angepasst werden kann.